Leistungsdiagnostik

Unsere leistungsdiagnostische Laboruntersuchung.

Wir erstellen Ihnen eine ausführlich dokumentierte Leistungsdiagnostik und Trainingspläne nach denen Sie gesundheitsbewußt und effizient trainieren können.
Die Leistungsfähigkeit von Läufern, ob Anfänger, Ambitionierter oder Athlet, ist sehr unterschiedlich.

Wir erstellen Ihnen deshalb individuelle Pläne auf Basis unserer Leistungsdiagnostik, nach denen Sie gesundheitsbewußt und effizient trainieren können.
Zusammen mit den Ergebnissen erhalten sie eine leicht verständliche und ausführliche Dokumentation.

Unser medizinisch-sportwissenschaftliches Team

führt die Leistungsdiagnostik auf dem Laufband oder Fahrradergometer mit einer ansteigenden Belastung in Stufen durch - jede Stufendauer entspricht dabei einem Zeitraum von 3 Minuten, danach erfolgt jeweils eine Erhöhung der Geschwindigkeit um 2 km/h je Stufe.

Zwischen den einzelnen Stufen wird die Belastung für 60 Sekunden zur Kapillarblutentnahme unterbrochen. Der Leistungstest erfolgt bis zu Ihrer subjektiven Ausbelastung. Nach jeder der einzelnen Belastungsstufen messen wir Ihre Herzfrequenz und Blutlaktatkonzentration und dokumentieren die Werte für die nachfolgende Auswertung und Analyse.

Laufanfänger sollten durch die eigene Unerfahrenheit im Laufsport einen solchen Test durchführen, um evtl. Überbelastungen zu vermeiden. Aber auch eingefleischte Läufer können die eigene Leistungsfähigkeit durch unsere Trainigsempfehlungen enorm steigern.

Die Kosten für unsere Leistungsdiagnostik belaufen sich auf gerade mal 100,- Euro, dies sollte Ihnen Ihre eigene Gesundheit wert sein.

Optional können Sie sich gegen Aufpreis von 50,- Euro individuelle Trainingpläne basierend auf der Leistungsdiagnostik erstellen lassen.

Terminvereinbarung bitte telefonisch bei uns im Laden unter 0431 - 93112